頁:
[1]
請問要怎麼練習
剛接觸乒乓球不知道要怎麼練習比較好?要從哪一種方式開始練比較好?
以上兩個問題<div></div> 如果回到家,沒球桌,就拿顆球在球拍上,垂直來回打,練習控球而且每球都要控要甜區。
還有對著鏡子揮空拍,看自己的腳步跟動作有沒有問題。
如果到球館，有球桌跟球網以及一籃球，就請人餵球，當球上升到最高點，再擊球，記得腰腳手三者要連貫，而且手腕不能轉。
如果沒人餵，就把球丟在球桌等球彈到最高點，再擊球，一樣腰腳手三者要連貫，而且手腕不能轉。
剛開始就先做平擊球練習就好，等熟練之後，在學習拉球比較恰當。
PS:記得請別人看自己的球拍,看看皮還有沒有彈性跟摩擦力之類。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 可以對著牆壁 練習
球桿
也可以雙人意起練習拉球 單人的時候可以先熟悉球拍 可以往牆壁打
或者 往上打 練習球桿
如果有兩人 建議是找會打的一起打 順便看你的姿勢對部隊
姿勢對了學比較快
然後就按照他教你的 一直練習 因為打桌球沒有別的方法 就是練習 練習的姿勢正確有助發力及快速應對等，
姿勢的概念可由影片、教練等地方獲得(沒事可多看比賽)，
手感的練習的話，有球桌就用球桌(可練發球或對打)，
打球處有反彈板、發球機也很好，
當然一般這些器材不是那麼容易取得，
所以打牆壁就是最簡便的方法(如上面幾位所述)，
我稍微再補充一下對牆練習，
我個人習慣下旋球彈地後打，上旋則離遠點連續打，
正反手都適合，而掌握完正確姿勢後練習也是個人比較建議的，
希望有幫到你的忙。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 練習的話基本上可以先自己對著牆壁擋球,基本上可以打到200球的話,都是很不錯的,而且可以同樣的速度練習,穩定了以後可以自己加速,之後可以找一下會打的人幫助自己擋球(畢竟自己或對手都不是死的),看看自己到底進步多少,也可以請對手幫忙看看姿勢,這樣進步會更快 我覺得可以看影片練習 除此之外對空打也是個好方法 再來就是對牆壁打 這是個好方法 我也來用這些方法練習吧 感謝大大
頁:
[1]