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wl02592099 發表於 2011-8-17 12:43 PM

擊球時的運勁

總是說擊球時要由腳帶動腰轉  然後順勢擊球
才可以發揮強大的威力
請問有人知道所謂的"轉腰" 到底是用了哪部分的肌肉的力量嗎？(肌肉名稱)
可有增強轉腰力道的方法？
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