喝咖啡的好處
喝咖啡的好處 您可能不知道，最早發現咖啡美味的竟然是一群羊！當時牧羊人發現，當羊吃了一種長在樹上的紅色果實之後，竟然精神百倍地亂跳亂叫。於是牧羊人將這種現象告訴僧侶，經過僧侶研究試吃的結果發現：這種紅色小果實竟然能夠讓人精神 亢奮，而且又香濃可口，於是咖啡就在阿拉伯風行了起來，後來又傳到土耳其，歐洲、美洲、亞洲，變成了現代人飲料食品中極重要的一環。 現代醫學研究指出：咖啡中含有蛋白質、醣類、脂肪、水、纖維、維生素B2、菸 鹼酸及礦物質鉀等營養成分。此外咖啡還含有咖啡因、單寧、亞油酸、生物鹼等有益人體健康的成分。其中咖啡因的含量比茶葉高出二至三倍，會讓人精神振奮 的物質。咖啡濃郁的香味令許多人為其著迷，在沖泡的過程中，還可享受悠閒、 輕鬆的氣氛，更可以讓人放鬆心情，紓解壓力，達到消除疲勞的作用。此外，咖啡的特殊成分對身體還有以下的作用－＊提神醒腦－咖啡所含的咖啡因為刺激大腦中樞神經，使頭腦清醒，提高注意力，能提昇工作及學習效 率，以及提高人在運動時的敏捷度。 ＊加速脂肪分解－咖啡因可以加速脂肪分解，促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗。 ＊幫助消化－咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌。 ＊利尿－咖啡因有利尿的功用，可以提高排尿量。 ＊抗憂鬱－少量的咖啡可使人精神興奮，心情愉快，紓解憂鬱的心情。 ＊增加利於人體的膽固醇－喝咖啡可以使高密度膽固醇（HDL）增加，可加速不利於人體的膽固醇的代謝，可以減少罹患動脈硬化的機率。 ＊預防心血管疾病的發生－咖啡所含的亞油酸，可溶解血液凝塊及阻止血栓行程。還可以增強血管收縮，避免血管擴張形成的頭痛。 ＊預防氣喘發生－咖啡因會促進交感神經興奮，抑制副交感神經作用，可使氣喘病患避免因副交感神經興奮而發作。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 適量地飲用咖啡,對大多數人來說真的是很好呢! 咖啡的好處和壞處
已經有十幾年的論戰了
不過任何東西都一樣
享受就是舒服，過量就不好囉 享受咖啡香就是一種享說不出的舒服，適量就好
醫界也說咖啡可以降低老人癡呆，可見咖啡是好物 喝習慣後，每天都要一杯才有清醒的頭腦:)
加了茶葉一起泡後
有了更濃郁的咖啡因~~也不錯<br><br><br><br><br><div></div> 適量的咖啡對我們來說是很好的!
咖啡會刺激腸胃擩動! 每天早上來一杯咖啡是我習慣
提神醒腦
不過還是要適量 喝咖啡可以利尿
也可以提振精神
不過還是要適量 我也是只知道喝咖啡 可以利尿 提神
主要是因為好香 好習慣的味道XD 回復 1# cindy2659
喝咖啡 我的親身體驗 是當頭痛的時候喝上一杯 有時真的頭就不痛了滿有用的<br><br><br><br><br><div></div> 喜歡夜上喝咖啡....因為這樣才有情調....但有時會弄至失眠 其實每一種東西 適量都是很好的 不要過量就好了 建議一天部要超過500cc量.
像我喝一天太多咖啡就會出現胃痛不舒服. 咖啡，真的聞起來很香，可是喝多了火氣會大，除非喝黑咖啡，適量就好^^
喝咖啡好處就是提神 可以讓腦待更清醒
但是你會將鈣流失 這算是一大缺點吧!!
所以還是別長喝呢<br><br><br><br><br><div></div>