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| 居家防疫不怕胖!醫師建議低熱量飲食攝取
近日疫情嚴峻,全臺疫情警戒提升至第三級,全臺停課之外,大部份的民眾在家防疫、居家辦公,許多人都備好糧食準備長期抗戰,但是泡麵、肉類、罐頭、零食,一不小心就會攝取過多熱量,中醫師林英任表示:「居家防疫時間抓不準,建議要健康飲食,避免增加太多體重。居家防疫可以透過食材的選擇,也能減少熱量的攝取、加快新陳代謝。」 ... |
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