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樓主: rogerwang0430
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[問題]常常氣喘吁吁,也沒生病,應該要吃什麼補身體? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-10-25 11:32 AM|只看該作者
體能不好, 缺乏運動
吃營養品只能算是補充的性質
多運動才是治本之道.
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發表於 2013-10-25 11:57 AM|只看該作者
應該是心肺功能變弱了   也有可能是因為生活壓力造成的
運動是很好的選擇
一周運動三次   每次三十分鐘   心跳每分鐘超過130下
記住這三個三   
如果選擇保健食品的話  綜合維他命  的基礎補充可以考慮
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發表於 2013-10-25 04:27 PM|只看該作者
1.要運動游泳是不錯選擇.
2.如有抽菸習慣還是戒了吧.
3.尋求專業醫療幫助看看心臟,肺壓有無異常?
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t96321478520 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-25 05:06 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
儘量從飲食跟運動改善  建議去檢查一下比較妥當  也可以請醫生給你建議

或者你有過敏  現代人很多都是因為過敏產生的併發症
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yellowdag322 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-25 08:03 PM|只看該作者
在廣告業一定很常熬夜吧
熬夜一定是很傷元氣和傷肝
適合男生的保養品滿多的阿
常熬夜的人我覺得可以適時的補充一些人蔘飲品
人蔘有消除疲勞及增進持久力的卓越效能
人蔘和五味子的抗氧化功能也很強大 可以修復疲勞的身體
我常看的中醫有推薦我喝生脈飲 生脈飲裡有人蔘 五味子 麥門冬
人蔘可以補氣 麥門冬可以清熱消肝火(熬夜的人超需要) 五味子可以幫助補氣。
...
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發表於 2013-10-25 08:33 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多運動 飲食正常 戒掉菸酒 然後去醫院做個體檢也好
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發表於 2013-10-25 09:59 PM|只看該作者
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本身心臟是不是有問題呢?
要不然要多運動跟注意飲食了

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發表於 2013-10-25 10:24 PM|只看該作者
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在廣告業裡沒日沒夜的拼,我看你需要的是多多休息吧!當然適當運動也是需要的!
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shy.fann 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-25 10:57 PM|只看該作者
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去醫院檢查沒事,不代表就沒生病,常常氣喘呼呼,不是靠吃補品就可以改善的。建議再做更詳細的檢查。
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發表於 2013-10-25 11:46 PM|只看該作者
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多吃些蔬菜水果 肉適量
再多做些運動
這樣可以增強一些抵抗力!




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發表於 2013-10-25 11:46 PM|只看該作者
您先檢視一下自身的飲食習慣,是否常吃油炸,重口味飲食,還是常吃速食店的東西,目前體重是否超過標準呢?
我建議您可以先試著每天走路30分鐘,先調節血液循環,另外自己按摩雙內關(手心向上,腕橫紋上兩吋,兩條大筋中間)因為有可能是胸悶或是心臟外層指房過多所引起的. 試試看,不用壓太痛,一次大概1~3分鐘即可

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超級楓葉 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-26 01:17 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃補品的效果我覺得還是有限,最根本的就是多運動吧,有時間去慢跑讓自己流汗也對會氣喘的人很有幫助
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時已立春乎 吉野春日本遲遲 薄霞緣何至 ☆陰陽師-付喪神卷

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發表於 2013-10-26 07:35 PM|只看該作者
關於樓上有人說喝生脈飲等食品
要知道
生脈飲並不是人人都適合或是可以喝的
若是有慢性疾病與肝病糖尿病或高血壓等症狀
是要經由醫生指示下服用
而不是買來開一瓶就可飲用
更要一提的是
此生脈飲也會與藥物產生相互作用
在不明其藥性與用藥量之時
請勿冒然自行飲用
請一定要遵照醫生指示用藥才是上策
...
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其實,御幸君要推倒結城君,是很容易的一件事呢。他只要找結城君下將棋就可以了呀!
結城哲也:目標:全國稱霸!
御幸一也:目標:推倒哲也君~❤
結城哲也:?.........
時已立春乎 吉野春日本遲遲 薄霞緣何至☆☆☆
摘自,陰陽師-付喪神卷之為誰而若有所思。★
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eliwu9621 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-26 08:28 PM|只看該作者
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最好是多運動來改善心肺功能才有用喔~

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發表於 2013-10-26 10:24 PM|只看該作者
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慢跑會比較好不要抽菸養成正常生




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