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[討論]大家會吃什麼東西補身體咧? 關閉[複製鏈接]

一碗羊肉湯 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-7-28 05:33 PM|只看該作者|倒序瀏覽

最近連六日都要輪班了…命好苦

但是又好怕現在存錢以後也沒時間花

想說買點東西給自己顧一下身體

熬夜應該是吃顧肝的吧?!


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頭香
發表於 2014-7-28 06:03 PM|只看該作者
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如果有熬夜就吃點B群或是綜合維他命吧
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09230214 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-28 10:14 PM|只看該作者
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發表於 2014-7-29 12:51 AM|只看該作者
吃一些有機食物~補一下身體吧或是吃維他命之類的
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發表於 2014-7-29 07:51 AM|只看該作者
也許我的建議不中肯
但是最好的補身體方式就是不要熬夜
身體本來就自然習慣晚上睡覺
你因為晚班硬是把他倒過來
等你年紀大的時候  這些副作用會反映到你的身體上的




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發表於 2014-7-29 12:21 PM|只看該作者
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每天早上一顆綜合維他命
比較不會這麼累
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發表於 2014-7-29 04:13 PM|只看該作者
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工作真的太辛苦了拉!
日夜顛倒的話更要注重飲食
少吃油炸、冰品、少油、少鹽拉
因為上面這些除了傷腸胃也傷肝,晚上上班都傷肝了不要再造成身體負擔了
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發表於 2014-7-29 04:17 PM|只看該作者
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zaq102zaq102 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-29 04:18 PM|只看該作者
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最近我也是命苦ㄚ  每天加班 有時還要加到12點
累死了  
身體勞累+熬夜  我都會多吃蔬菜水果加上做一點瑜珈來顧一下身體
不然身體會受不了的

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發表於 2014-7-29 08:32 PM|只看該作者
吃蝦子  蛤罵  牡蠣

先讓自己放鬆下

放鬆下來比任何補品都有用




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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shungji 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-29 08:34 PM|只看該作者
人蔘雞精,雖然不是很好喝,但真的很補
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lavvyex 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-29 10:22 PM|只看該作者
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吃女朋友補身體
每天善存
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發表於 2014-7-29 10:26 PM|只看該作者
青菜或是清淡的東西
我不會刻意補身體,所以只會吃菜
然後不吃垃圾食物和吃清淡一點這樣而已

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發表於 2014-7-29 10:27 PM|只看該作者
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桂格氧氣人參不錯阿,熬夜後喝感覺比較沒這麼不舒服。

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20140119 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-30 12:31 AM|只看該作者
多喝水 運動 充足睡眠來保養身體




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